هل انت شخص وسواس

تدور فى أذهاننا الهواجس والأفكار التى تجعلنا أحياناً مترددين وفي حيرة تجاه اتخاذ قرار ما ، ولكن عندما يزيد الأمر عن حده تنقلب إلى "وسوسة" التى تختلف درجتها من شخص لآخر ، وتصل أحياناً إلي صورة مرضية مقلقة.

ويعرف أطباء علم النفس "الوسواس" بأنه نوعاً من التفكير اللامعقول واللامفيد ، ويختلف الوسواس من شخص لآخر ويقاس بمدي قوته وملازمته للفرد وارتباطه به ، وإذا كان يتهمك من حولك بأنك شخصية "موسوسة" ، يمكنك إجراء الاختبار التالي للتأكد من ذلك ، حيث يوضح بشكل كبير مدي ارتباط صفة الوسوسة بالفرد وهل تظهر بصورة قوية أو متوسطة أو ضعيفة .

وللإجابة على الأسئلة وحساب النتيجة ، تكون الإجابة علي الاسئلة بنقطة، أو نصف نقطة، أو بصفر ، على أن تكون على النحو التالي :

- إذا أجبت بنعم ، أو لا ويجاورها علامة النجمة (*) فإحتسب لنفسك 1 درجة- إذا كانت إجابتك بنعم ، او لا بدون علامة النجمة ، فإحتسب لنفسك صفر- إذا كانت إجابتك علي أي سؤال ربما ، فإحتسب لنفسك نصف درجة.

1 - هل تشعر أن عليك غسل يدك رغم علمك بأنها نظيفة ؟
نعم * - ربما - لا

2 -هل ينتابك أحياناً فكره أو تصور لا تستطيع اخراجه من رأسك ؟
نعم * - ربما - لا

3 - هل يغلب عليك الوعي الكامل بدقات ساعه الحائط ؟
نعم * - ربما - لا

4 - إذا كنت تقرأ شيئاً به أخطاء في الهجاء أو علامات ترقيم فهل يشتتك ذلك ؟
نعم * - ربما - لا

5 - هل تعاني من سيادة أفكار في عقلك ، وهذه الأفكار متكررة بحيث تتمني لو استطعت التوقف عن التفكير فيها إلا انك لا تستطيع ؟
نعم * - ربما - لا

6 - هل تستمتع بممارسه طقوس "وسواسية" مثل تجنب المناطق المكسورة في الرصيف أثناء سيرك عليه ، أو ترتيب الأشياء ترتيباً منظماً بحيث تبدو في تناسق وانسجام معا ؟
نعم * - ربما - لا

7 - هل يشغل بالك كثيراً إغلاق أدراج المكتب ونوافذ المنزل والحقائب ؟
نعم * - ربما - لا

8 - هل تتأكد قبل ذهابلك للنوم من إحكام غلق صنابير المياه ،وفصل فيش الكهرباء ، وإحكام غلق النوافذ ؟
نعم * - ربما - لا

9 - هل تعمل علي تـخزين الطعام تحسباً بحدوث قصور مفاجي فيه ؟
نعم * - ربما - لا

10 - هل تشعر بالخوف أو التقزز من التراب والقذارة ؟
نعم * - ربما - لا

11 - إذا كنت متواجداً في مكان مغلق ، هل تهتم بالتفكير في الطريق الذي يمكنك الفرار منه إذا ما شب حريق في ذلك المكان ؟
نعم * - ربما - لا

12 - هل من السهل أن تشعر بالغضب والهياج لعدم وضع الأشياء في مكانها الصحيح ؟
نعم * - ربما - لا

13 - هل تحتفظ بسجل تدون فيه بحرص كل النقود التي تصرفها ؟
نعم * - ربما - لا

14 - هل تشعر بالقلق من أن يصيبك الآخرون بالعدوي ؟
نعم * - ربما - لا

15 - هل تصر عادة علي فعل المهام بنفسك، ولا تثق في أحد غـيرك يفعلها بصورة دقيقة ؟
نعم * - ربما - لا

16 - هل تشعرك الأخطاء اللغوية ، وأخطاء النطق لمقدم برنامج تليفزيوني بالغضب ؟
نعم * - ربما - لا

17 - هل تعمل علي تجميع وتكديس كافة أنواع المواد مثل الملابس والمجلات التي قد تكون ذات فائده يوم ما؟
نعم * - ربما - لا

18 - هل تفضل الاستغناء عن شيء ما علي أن تشعر بأنك مدين لأاحدهم بذلك الشيء؟
نعم * - ربما - لا

19 - هل من عادتك كتابة وتسجيل كل شيء ، وتدوين قوائم بتلك الاشياء التي ستقوم بها في نفس اليوم؟
نعم * - ربما - لا

20 - هل يمكنك وصف نفسك بأنك شخص يسعي للكمال؟
نعم * - ربما - لا

21 - هل تشعر بالانزعاج إذا أسهمت أحداث غير متوقعه في بلبلة روتينك المعتاد؟
نعم * - ربما - لا

22 - هل يمكنك وصف نفسك بأنك شخص خالي البال؟
نعم - ربما - لا *

23 - هل تحب نوعية الحياة المنضبطة والتي يحكمها روتين يومي صارم ؟
نعم * - ربما - لا

24 - هل تشعر بالسعاده إذا ما اقترضت أموالا لشراء الأشياء التي تريدها أو اشتريتها بالأجل ؟
نعم - ربما - لا *

25 - هل تشعر بضيق شديد عندما يحدث الاطفال فوضي في المكان بألعابهم؟
نعم * - ربما - لا

26 - هل تنفر وتشمئز إذا لعقت قطة أحد جيـرانك يدك؟
نعم * - ربما - لا

27 - هل تتجاوز الحد الأقصي للسرعة أثناء قيادة السيارة اذا كنت متعجلاً ؟
نعم - ربما - لا *

28 - هل تتبع روتيناً ثابتاً لدخولك في الفراش للنوم بحيث إذا اختلف ذلك الروتين تجد صعوبه في النوم؟
نعم * - ربما - لا

29 - هل تشعر في الغالب برغبتك في تصحيح الأخطاء اللغوية للأشخاص الذين يتحدثون إليك؟
نعم * - ربما - لا

30 - هل تحب ممارسه ألعاب لا يمكن التنبؤ بنتائجها ؟
نعم - ربما - لا *

31 - هل يشكل لك أهميه قصوي أن يكون كل شيء مرتباً ومنظماً ؟
نعم * - ربما - لا

التحليل النفسي

والآن قم بجمع النتائج وتعرف على التحليل : يشير الخبراء إلى أن "الوسوسة" نوع آخر من الأمراض العصبيه التي قد تسهم في عدم الاستقرار الانفعالي و يتميز الذين يحرزون نقاط مرتفعه خلال الاختبار السابق بالحرص وبذل الكثر من الجهد في الـعمل ويتميزون أيضا بشده الانضباط إلا أنهم قد يكونوا هادئين لدرجة الجمود ومجادلون لا يعجبهم شيء وكذلك من السهل شعورهم بالضيق بل والهياج إذا رأوا أشياء غير نظيفة أو غير مرتبة أو منظمة.

ويرتبط "الوسواس" بقاعده "لابد ألا يحدث ذلك مرة أخري" ، لذا فإن الشخصية "الوسواسية" تجد أن كل ما تقاومه وتعارضه غالبا ما يصير أكثر من قوة ، وقد تصبح تلك الوساوس قهرية للدرجة التي تسيطر فيها علي حياة الشخص، وهي غالباً ما تكون أفكار غير مرغوبة أو أنماط سلوكية تتميز بالعصبية .

أما الذين يسجلون نقاط منخفضة علي ذلك الأخـتبار فإنهم اعتباطيون وتلقائيون ولا يحملون هما ، وتقل رغبتهم في وجود نظام معين أو روتين ثابت من شانه حمايتهم من غير المتوقع ، وينظر هؤلاء للحياة نظرة أقل جدية وخطورة من نظرة الشخصية الوسواسية لها ، ويرونها أقل في مشاكلها ويتميزون بأنهم أكثر تلقائية وميلا للمـرح.

ولعل السؤال الذي يبادر إلى ذهنك الآن هو كيف نقارن بين الشخصيتين ، وعن هذا الأمر يشير الخبراء إلى أم المعدل الطبيعي لسمة الوسوسة تتراوح بين النموذجين السابقبين 10 - 11 نقطة كمتوسط إحصائي.

ويمكن تمثيل ذلك بالنموذج التالي :

الشخصية التلقائية 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 || 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 الشخصية الوسواسية

ولكم منى ارق المنى